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O Yoga Center oferece um conjunto de terapias e atividades que lhe permitem encontrar o que sente que precisa neste momento para si.
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Curso de yoga nidrá-a arte do relaxamento profundo consciente

Categoria
Eventos Yoga Center Cacilhas
Data
17-02-2018 10:00 - 19:00

O derradeiro problema que afecta a humanidade actualmente não é mais a fome, a pobreza, as drogas, ou o medo da guerra. É a tensão, hipertensão, e tensão total. Se souberem como se libertar da tensão, conseguirão superar os obstáculos nas vossas vidas. Se conseguirem gerir as vossas tensões, podem controlar as vossas emoções, raiva ou paixões. Podem prevenir complicações cardíacas ou digestivas, diabetes, enxaquecas, ulceras, pressão arterial alta, asma, leucemia, problemas de pele, ou angina de ​peito. Estas doenças psicossomáticas derivam todas de tensões acumuladas no corpo ou na mente.

Yoga Nidrá é um método sistematizado para induzir o completo relaxamento físico, mental e emocional. Pode ser definido como a arte do relaxamento consciente ou o estado de sono dinâmico.

Este grupo técnico tem origem na prática tântrica de Nyasa (significa "colocar ou levar a mente para determinado ponto). Nyasa era uma forma de consagrar o corpo físico para o prover de elevada atentividade / concentração, ou consciência divina. Esta prática poderia resultar num ritual até 6 horas de duração.

As técnicas de Yoga Nidra que se praticam na actualidade resultam do imenso contributo nesta área por parte de Swami Satyananda Saraswati, nascido em Almora, Uttar Pradesh, 1923.

No Raja Yoga (ou Ashtanga Yoga) de Patañjali é apresentado um grupo técnico chamado de Pratyahara (retracção dos sentidos), onde a mente e o foco mental são desassociados dos canais sensoriais. A atentividade é direccionada para o mundo interno, afastando-se das experiencias externas.

Se percebermos que a consciência não tem associação /dependência directa da atenção ao mundo externo ou ao sono, incorremos no despertar de uma vibração sútil extremamente poderosa com capacidade para, por exemplo, desenvolver a memória, aumentar o conhecimento, expandir a criatividade, ou até participar activamente na transformação da sua própria natureza.

Yoga Nidra é um aspecto de Pratyahara que conduz a estados elevados de concentração, meditação e samadhi.

Neste curso estudamos e praticamos à luz do legado de Swami Satyananda Saraswati, iniciamos o dia com práticas completas de Hatha Yoga tradicional, pontuando o programa com momentos de estudo e reflexão pela manhã e tarde, e à tarde desenvolvemos uma prática bem completa e intensa de Yoga Nidrá.

Inscrições: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou ligue para 966263585 
Saiba mais em http://www.naturoterapias.com/curso-yoga-nidra-arte-relaxamento-consciente.html

 
 

Todas as datas

  • 17-02-2018 10:00 - 19:00

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